|
Zaburzenia Afektywne Krótki opis Twojego forum [ustaw w panelu administracyjnym]
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Logos
Dołączył: 30 Maj 2007
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 12:01, 24 Lip 2007 Temat postu: Relaks i autogenia |
|
|
Relaks i autogenia w jaskiniach solno-jodowych Galos - - Galeria ...
Dnia 09.12.2004 r. odwiedził Lądek Zdrój Pan mgr Władysław Pitak. Jest On słynnym logopedą i psychoterapeutą , prezesem Towarzystwa Terapii i Kształcenia ...www.sukces.fora.pl/about89.html - 32k - Wynik uzupełniający - Kopia - Podobne strony
Amen - Katalog stron katolickich ks. W. Mroza
Władysław Pitak - logopeda i psychoterapeuta rodzinny. medycyna.koszalin.pl/pitak. Logopeda - psychoterapeuta rodzinny, autor wielu artykułów o tematyce ...www.amen.pl/katalog/strona-921.html - 4k - Wynik uzupełniający - Kopia - Podobne strony
ALALIA zwana słuchoniemotą
autor: Władysław Pitak Afazja może także dotknąć dzieci, które uległy wypadkowi lub przeszły takie choroby zakaźne jak odra, ospa, krztusiec, grypa, ...www.alalia.wizytowka.pl/ - 35k - Wynik uzupełniający - Kopia - Podobne strony
Gouwoo.com- World: Polska: Regionalne: Zachodniopomorskie ...
Władysław Pitak - Logopeda i psychoterapeuta rodzinny, specjalista z zakresu terapii nerwic, wad i zaburzeń mowy oraz kształcenia zdolności twóczych ...www.gouwoo.com/Top/World/Polska/Regionalne/Zachodniopomorskie/Koszalin/Zdrowie - 10k - Kopia - Podobne strony
MUZYKOTERAPIA (linki do artykułów)
mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu ... Nieprawda, że muzyka łagodzi obyczaje - mówi Władysław Pitak, muzykoterapeuta. ...relaksacja7.wizytowka.pl/ - 35k - Wynik uzupełniający - Kopia - Podobne strony
Webpark - Wirtualna Polska
921. dziennikarz kontra biznesmen: Władysław Pitak, logopeda medialny i szef Logosu, mówi, że rozwijanie umiejętności skutecznej autoprezentacji i ...www.strona.pl/katalog.html?T%5Bpage%5D=93&cid=15 - 32k - Wynik uzupełniający - Kopia - Podobne strony
Webpark - Wirtualna Polska
3004. dziennikarz kontra biznesmen: Władysław Pitak, logopeda medialny i szef Logosu, mówi, że rozwijanie umiejętności skutecznej autoprezentacji i ...strona.pl/katalog.html?T%5Bpage%5D=301&cid=76 - 35k - Wynik uzupełniający - Kopia - Podobne strony
Webpark - Wirtualna Polska
3366. dziennikarz kontra biznesmen: Władysław Pitak, logopeda medialny i szef Logosu, mówi, że rozwijanie umiejętności skutecznej autoprezentacji i ...www.webpark.wp.pl/katalog.html?T%5Bpage%5D=337&cid=76 - 35k - Wynik uzupełniający - Kopia - Podobne strony
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Logos
Dołączył: 30 Maj 2007
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Czw 20:21, 26 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
zaburzenia nerwicowe, depresje, fobie
nerwice, jąkanie i zacinanie, fobie, anoreksja i bulimia, depresje i uzależnienia
[link widoczny dla zalogowanych]
.
Dla skrzywdzonych
[link widoczny dla zalogowanych]
.
Foto:Władysław Pitak (logopeda,muzykoterapeuta) w towarzystwie rehabilitantek z sanatorium "Wielka Pieniawa" w Polanicy Zdroju
#
medycyna konwencjalna i naturalna
logopedia - muzykoterapia - psychoterapia - rehabilitacja – neuroterapia
[link widoczny dla zalogowanych]
.
O wszystkim
Piszemy o swoich zainteresowaniach, planach i marzeniach oraz osiągniętych sukcesów pozaterapeutycznych
[link widoczny dla zalogowanych]
.
foto: Kuracjusze korzystają z zabiegów relaksacyjnych w opracowaniu Władysława Pitaka
#
Kupię - sprzedam - wykonam - zatrudnię
oferty gabinetów terapeutycznych, stowarzyszeń i fundacji, kursy, szkolenia, warsztaty i seminaria
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Benek
Gość
|
Wysłany: Nie 23:32, 23 Wrz 2007 Temat postu: |
|
|
„Tylko zrelaksowany człowiek jest prawdziwym twórcą i idee przychodzą do niego jak błyskawica.”
Cyceron
W języku potocznym pojęcie relaks, oznacza rozluźnienie, odprężenie a techniki czy metody relaksacyjne to sposoby wpływania na stany psychiczne i samopoczucie poprzez oddziaływanie na organizm.
W terapii i rehabilitacji przez relaks określa się zmniejszenie stanu napięcia psychofizycznego w całym ciele, co wiąże się zarówno z eliminacją napięcia mięśniowego, jak i świadomym obniżeniem
aktywności myślowej.
Według wielu badaczy (Kokoszka, 1993, Tart, 1972) relaksacja jest specyficznym stanem świadomościowym.
Nasze mięśnie mogą znajdować się w różnych stanach, jest to: napięcie w stanie czuwania, skurcz czyli wykonanie pracy, wysiłku i rozkurcz np. podczas snu. Te stany są normalne, występują zarówno u człowieka jak i zwierzęcia.
Kolejny stan to relaks, gdzie uzyskuje się dekoncentrację o wiele większą niż we śnie i poprzez działania świadome dochodzi się w czasie kilku minut do usunięcia zmęczenia. Drugim przeciwstawnym stanem do relaksu jest stan super napięcia.
Zespoły mięśni bez potrzeby pozostają w ciągłym super napięciu. Stan ten nie występuje normalnie u zwierząt; niestety jest częstym dodatkiem do „darów” cywilizacji.
Ludzie często żyją z bezwiednie zaciśniętymi szczękami, napiętymi mięśniami szyi, ze zmarszczonymi brwiami i stwardniałymi mięśniami ramion.
Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstości oddychania,
szybkości przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń. Powstaje lęk przed niebezpieczeństwem płynącym z wyobraźni, a nie z rzeczywistości. Przykładem tego może być zachowanie trenera, którego bokser walczy na ringu. Mogą w nim powstać takie same napięcia psychiczne i fizyczne, jak u jego
podopiecznego w czasie walki. Znają ten "ból" także rodzice, których dzieci przystępują do egzaminów lub, kiedy długo nie nadchodzi oczekiwana wiadomość.
Dobrym lekarstwem, usuwającym napięcia określonych grup mięśni organizmu, naczyń krwionośnych i całego układu nerwowego są techniki relaksacyjne, czyli metody odprężania
organizmu.
(Władysław Pitak – psychoterapeuta)
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Verbum
Dołączył: 26 Lip 2007
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 9:46, 02 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Sokal - historia i dzień dzisiejszyOdwiedź Sokal - miasto powiatowe w lwowskim województwie leżące na prawym brzegu Zachodniego Bugu, 83 km na płn od Lwowa.
[link widoczny dla zalogowanych] - 29k - Kopia - Podobne strony
Forum Dyskusyjne Studia "Video-Lux" na tematy muzyczne , filmowe i ...
[link widoczny dla zalogowanych]
/ . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy
[link widoczny dla zalogowanych] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 10k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=msg&goto=896&rid=0&S=8adbd9e2aa16b37e489fbc76a6a233db - 30k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=msg&goto=893&rid=0&S=8b4ec2fc4ad7cbcfa5f2f9759956c4e0 - 30k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=msg&th=332&start=0&rid=0&S=e3f575058e1e18bf26a828e76ccd4d5e - 30k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=tree&th=332&rid=0&S=0821c52ac70b2361d4c56606f3af5527 - 24k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=msg&goto=892&rid=0&S=452b3d6c1940884ed7a7f85c2136b45c - 31k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=msg&rid=0&S=69a1bf9052647f03698d23596dbfc112&th=332&goto=892 - 31k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=tree&goto=892&rid=0&S=ee4fba5f6482ecd77f2627a7075bb9cc - 24k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=tree&goto=892&rid=0&S=b98e48ef532cff05dd18ba66aa8463f0 - 23k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=tree&th=332¬ify=1&rid=0&S=25d483744b801a556bf31a4e81b8353... - 24k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=tree&th=332&mid=892&rid=0&S=a2f300e5bf4c4676da8b4c841de4f5f4... - 24k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=tree&rid=0&S=25d483744b801a556bf31a4e81b83534&th=332&goto=892 - 24k - Kopia - Podobne strony
: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
forum.free.of.pl/index.php?t=tree&rid=0&S=d619e765e68acab3df7ab49539d0396a&th=332&mid=892 - 24k - Kopia - Podobne strony
Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...
[link widoczny dla zalogowanych] Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ------------------- Odwiedź Sokalszczyznę - powiat w województwie ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 10k - Kopia - Podobne strony
Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...
[link widoczny dla zalogowanych] Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ------------------- Odwiedź Sokalszczyznę - powiat w województwie ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 10k - Kopia - Podobne strony
Jeżeli zacinasz się lub j±kasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...
[link widoczny dla zalogowanych] Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ------------------- OdwiedĽ Sokalszczyznę - powiat w województwie ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 89k - Kopia - Podobne strony
Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...
[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] ... [link widoczny dla zalogowanych] Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 3k - Kopia - Podobne strony
Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych] Offline. Strony: 1. Index; » Kupię - sprzedam - wykonam - zatrudnię; » Sokal - historia i dzień ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 10k - Kopia - Podobne strony
Odwiedź Sokal - Psychoterapia nerwic, fobii i depresji
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
www.fobia.fora.pl/odwiedz-sokal-t204.html - 40k - Kopia - Podobne strony
Szukaj - Psychoterapia nerwic, fobii i depresjiOdwiedź Sokal - miasto powiatowe w lwowskim województwie leżące na prawym brzegu Zachodniego Bugu, 83 km na płn od Lwowa.
[link widoczny dla zalogowanych] ...
www.fobia.fora.pl/search.php?search_author=fobia - 35k - Kopia - Podobne strony
Szukaj - dla cierpiących na nerwice, fobie i depresjeOdwiedź Sokal - miasto powiatowe w lwowskim województwie leżące na prawym brzegu Zachodniego Bugu, 83 km na płn od Lwowa.
[link widoczny dla zalogowanych] ...
www.nerwica.fora.pl/search.php?search_author=Verbum - 39k - Kopia - Podobne strony
Historia i dzień dzisiejszy Kresów Polski - dla cierpiących na ...
[link widoczny dla zalogowanych] . СОКАЛЬ Територія, на якій потім виникло місто Сокаль, входило до Белзького удільного князівства, яке утворилося близько 1170 ...
www.nerwica.fora.pl/historia-i-dzien-dzisiejszy-kresow-polski-t370.html - 30k - Kopia - Podobne strony
Forum Dyskusyjne dla JasnowidzĂłw CzarnowidzÂących
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy
[link widoczny dla zalogowanych] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 10k - Kopia - Podobne strony
Forum Dyskusyjne PSYCHOTERAPIA
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy
[link widoczny dla zalogowanych] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 11k - Kopia - Podobne strony
Forum Dyskusyjne DIETA
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy
[link widoczny dla zalogowanych] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 11k - Kopia - Podobne strony
TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonych
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy
[link widoczny dla zalogowanych] ...
temida.nethit.pl/forum/topic4727853.html - 10k - Kopia - Podobne strony
TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonychzapraszam na forum:
http://sokal.fora.pl .
oraz na stronę:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Link: zapraszam. [Odpowiedź] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 8k - Kopia - Podobne strony
TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonychzapraszam na forum: http://sokal.fora.pl
oraz na stronę:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych] Link: zapraszam. [Odpowiedź] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 8k - Kopia - Podobne strony
TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonychzapraszam na forum: http://sokal.fora.pl .. oraz na stronę: [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] Link: zapraszam. [Odpowiedź] ...
temida.nethit.pl/forum/topic4604780.html - 5k - Kopia - Podobne strony
Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / zapraszam na forum ...http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... [link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 20k - Kopia - Podobne strony
Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / Sokal - historia i ...http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... [link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 20k - Kopia - Podobne strony
Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / Sokal - historia i ...
[link widoczny dla zalogowanych] Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ...
[link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 20k - Kopia - Podobne strony
Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / Odwiedź ...http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... [link widoczny dla zalogowanych] . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 20k - Kopia - Podobne strony
Newsy z Sokala w języku ukraińskim - Sokal - historia i dzień ...http://www.sokal2.webpark.pl Доречі, заходив недавно на сайт про Сокаль - там є немало інформації про історію Сокальщини ...
www.sokal.fora.pl/viewtopic.php?t=4&view=next - 170k - Kopia - Podobne strony
Сокальщина - це моя рідна,батьківська земля. :: ПодорожіАдміністративно-територіальний устрій Сокальського району (IMG:http://sokal2.webpark.pl/sokalskie.jpg). Go to the top of the page. + Quote Post ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 58k - Kopia - Podobne strony
FORUM - NERWICE, DEPRESJE, URAZY PSYCH. - księga gościhttp://sokal2.webpark.pl/ . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 150k - Kopia - Podobne strony
FORUM - STRES, RELAKSACJA, ODREAGOWANIE - księga gościhttp://sokal2.webpark.pl/ . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy [link widoczny dla zalogowanych] ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 284k - Kopia - Podobne strony
Сокаль і Сокальщина :: Гостьова книгаChcę wszystkim odwdzięczyć się i podziękować na swojej stronie: [link widoczny dla zalogowanych] i forum: www.sokal.fora.pl, gdzie umieszczam wiele informacji o Sokalu ...
[link widoczny dla zalogowanych] - 73k - Kopia - Podobne strony
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Erka
Dołączył: 26 Lip 2007
Posty: 50
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Pon 18:19, 14 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
rodowód. Pojęcie to jest istotnie błędne, choć w większości przypadków badania genealogiczne obejmują właśnie rodziny pochodzenia szlacheckiego.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
drzewo genealogiczne • genealogia • heraldyka • herb • kolebka • korzenie • nazwisko rodowe • przodkowie rody polskie • rodzina • ród • rodowód • tablica
...
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Są one najpewniejszymi dokumentami dotyczącymi naszej rodziny, gdyż sporządzone zostały dla potrzeb urzędowych a nie dla potrzeb genealogicznych
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|