Zaburzenia Afektywne
Krótki opis Twojego forum [ustaw w panelu administracyjnym]
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Zaburzenia Afektywne Strona Główna
->
Forum testowe
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Jakaś kategoria
----------------
Forum testowe
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Erka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 18:20, 14 Sty 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Drzewo genealogiczne mojej rodziny <br /><a href="http://www.naszairlandia.fora.pl" target="_blank">www.naszairlandia.fora.pl</a> <br /><a href="http://www.naszagmina.pun.pl" target="_blank">www.naszagmina.pun.pl</a> <br /><a href="http://www.naszawiara.darmowefora.pl" target="_blank">www.naszawiara.darmowefora.pl</a> <br /> <br />Polacy na Kresach >>> - Sanktuaria >>> - Rodowody >>> - Forum >>> - Galeria Foto-Video ...... znane rodziny polskie, poszukiwania genealogiczne, turystyka ... <br /><a href="http://www.ozdrowieniec.webpark.pl" target="_blank">www.ozdrowieniec.webpark.pl</a> <br /> <br /> <br />Rodowody >>> - Forum >>> - Galeria Foto-Video >>> - Księga Gości >>> - ...... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ... <br /><a href="http://www.relaksacja.webpark.pl" target="_blank">www.relaksacja.webpark.pl</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Verbum</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 9:46, 02 Paź 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Sokal - historia i dzień dzisiejszyOdwiedź Sokal - miasto powiatowe w lwowskim województwie leżące na prawym brzegu Zachodniego Bugu, 83 km na płn od Lwowa. <br /><a href="http://www.sokal2.webpark.pl/" target="_blank">www.sokal2.webpark.pl/</a> - 29k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Forum Dyskusyjne Studia "Video-Lux" na tematy muzyczne , filmowe i ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl</a> <br />/ . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://videolux.nethit.pl/forum/topic4727857.html" target="_blank">http://videolux.nethit.pl/forum/topic4727857.html</a> - 10k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=msg&goto=896&rid=0&S=8adbd9e2aa16b37e489fbc76a6a233db - 30k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=msg&goto=893&rid=0&S=8b4ec2fc4ad7cbcfa5f2f9759956c4e0 - 30k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=msg&th=332&start=0&rid=0&S=e3f575058e1e18bf26a828e76ccd4d5e - 30k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=tree&th=332&rid=0&S=0821c52ac70b2361d4c56606f3af5527 - 24k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=msg&goto=892&rid=0&S=452b3d6c1940884ed7a7f85c2136b45c - 31k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=msg&rid=0&S=69a1bf9052647f03698d23596dbfc112&th=332&goto=892 - 31k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=tree&goto=892&rid=0&S=ee4fba5f6482ecd77f2627a7075bb9cc - 24k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=tree&goto=892&rid=0&S=b98e48ef532cff05dd18ba66aa8463f0 - 23k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=tree&th=332&notify=1&rid=0&S=25d483744b801a556bf31a4e81b8353... - 24k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=tree&th=332&mid=892&rid=0&S=a2f300e5bf4c4676da8b4c841de4f5f4... - 24k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=tree&rid=0&S=25d483744b801a556bf31a4e81b83534&th=332&goto=892 - 24k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />: Forum Free.OF.PL => Zapraszam do mojej stronki o Kresach Polski <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />forum.free.of.pl/index.php?t=tree&rid=0&S=d619e765e68acab3df7ab49539d0396a&th=332&mid=892 - 24k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg</a> Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ------------------- Odwiedź Sokalszczyznę - powiat w województwie ... <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl/viewtopic.php?pid=156" target="_blank">www.nerwica.pun.pl/viewtopic.php?pid=156</a> - 10k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg</a> Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ------------------- Odwiedź Sokalszczyznę - powiat w województwie ... <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl/httpsokalwebparkpl-34.htm" target="_blank">www.nerwica.pun.pl/httpsokalwebparkpl-34.htm</a> - 10k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Jeżeli zacinasz się lub j&plusmn;kasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg</a> Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ------------------- OdwiedĽ Sokalszczyznę - powiat w województwie ... <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl/rss.php" target="_blank">www.nerwica.pun.pl/rss.php</a> - 89k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl</a> <a href="http://nerwica.pun.pl/viewtopic.php?id=34" target="_blank">http://nerwica.pun.pl/viewtopic.php?id=34</a> ... <a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg</a> Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl/viewprintable.php?id=34" target="_blank">www.nerwica.pun.pl/viewprintable.php?id=34</a> - 3k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl</a> <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg." target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg.</a> Offline. Strony: 1. Index; &raquo; Kupię - sprzedam - wykonam - zatrudnię; &raquo; Sokal - historia i dzień ... <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl/Sokal--historia-i-dzie-dzisiejszy-Sokalszczyzny-31.htm" target="_blank">www.nerwica.pun.pl/Sokal--historia-i-dzie-dzisiejszy-Sokalszczyzny-31.htm</a> - 10k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Odwiedź Sokal - Psychoterapia nerwic, fobii i depresji <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://www.fobia.fora.pl/odwiedz-sokal-t204.html" target="_blank">www.fobia.fora.pl/odwiedz-sokal-t204.html</a> - 40k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Szukaj - Psychoterapia nerwic, fobii i depresjiOdwiedź Sokal - miasto powiatowe w lwowskim województwie leżące na prawym brzegu Zachodniego Bugu, 83 km na płn od Lwowa. <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://www.fobia.fora.pl/search.php?search_author=fobia" target="_blank">www.fobia.fora.pl/search.php?search_author=fobia</a> - 35k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Szukaj - dla cierpiących na nerwice, fobie i depresjeOdwiedź Sokal - miasto powiatowe w lwowskim województwie leżące na prawym brzegu Zachodniego Bugu, 83 km na płn od Lwowa. <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://www.nerwica.fora.pl/search.php?search_author=Verbum" target="_blank">www.nerwica.fora.pl/search.php?search_author=Verbum</a> - 39k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Historia i dzień dzisiejszy Kresów Polski - dla cierpiących na ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . СОКАЛЬ Територія, на якій потім виникло місто Сокаль, входило до Белзького удільного князівства, яке утворилося близько 1170 ... <br /><a href="http://www.nerwica.fora.pl/historia-i-dzien-dzisiejszy-kresow-polski-t370.html" target="_blank">www.nerwica.fora.pl/historia-i-dzien-dzisiejszy-kresow-polski-t370.html</a> - 30k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Forum Dyskusyjne dla JasnowidzĂłw CzarnowidzÂących <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://kasandra.nethit.pl/forum/topic4727743.html" target="_blank">http://kasandra.nethit.pl/forum/topic4727743.html</a> - 10k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Forum Dyskusyjne PSYCHOTERAPIA <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://www.psychoterapia.nethit.pl/forum/topic4727748.html" target="_blank">www.psychoterapia.nethit.pl/forum/topic4727748.html</a> - 11k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Forum Dyskusyjne DIETA <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://dieta.nethit.pl/forum/topic4727746.html" target="_blank">http://dieta.nethit.pl/forum/topic4727746.html</a> - 11k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonych <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br />temida.nethit.pl/forum/topic4727853.html - 10k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonychzapraszam na forum: <br /><a href="http://sokal.fora.pl" target="_blank">http://sokal.fora.pl</a> . <br />oraz na stronę: <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl</a> <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg." target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg.</a> <br />Link: zapraszam. [Odpowiedź] ... <br /><a href="http://temida.nethit.pl/forum/topic4660577.html" target="_blank">http://temida.nethit.pl/forum/topic4660577.html</a> - 8k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonychzapraszam na forum: <a href="http://sokal.fora.pl" target="_blank">http://sokal.fora.pl</a> <br />oraz na stronę: <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl</a> <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg." target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg.</a> Link: zapraszam. [Odpowiedź] ... <br /><a href="http://temida.nethit.pl/forum/topic4690826.html" target="_blank">http://temida.nethit.pl/forum/topic4690826.html</a> - 8k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonychzapraszam na forum: <a href="http://sokal.fora.pl" target="_blank">http://sokal.fora.pl</a> .. oraz na stronę: <a href="http://sokal2.webpark.pl" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl</a> <a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg." target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg.</a> Link: zapraszam. [Odpowiedź] ... <br />temida.nethit.pl/forum/topic4604780.html - 5k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / zapraszam na forum ...http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ... <br /><a href="http://www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=59" target="_blank">www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=59</a> - 20k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / Sokal - historia i ...http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ... <br /><a href="http://www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=57" target="_blank">www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=57</a> - 20k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / Sokal - historia i ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg</a> Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... <br /><a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ... <br /><a href="http://www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=55" target="_blank">www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=55</a> - 20k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Ślub i wesele czyli zastaw się i postaw się / Odwiedź ...http://sokal2.webpark.pl/herb.jpg Sokal - historia i dzień dzisiejszy Sokalszczyzny. ... <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на ... <br /><a href="http://www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=56" target="_blank">www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?pid=56</a> - 20k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Newsy z Sokala w języku ukraińskim - Sokal - historia i dzień ...http://www.sokal2.webpark.pl Доречі, заходив недавно на сайт про Сокаль - там є немало інформації про історію Сокальщини ... <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/viewtopic.php?t=4&view=next" target="_blank">www.sokal.fora.pl/viewtopic.php?t=4&view=next</a> - 170k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Сокальщина - це моя рідна,батьківська земля. :: ПодорожіАдміністративно-територіальний устрій Сокальського району (IMG:http://sokal2.webpark.pl/sokalskie.jpg). Go to the top of the page. + Quote Post ... <br /><a href="http://www.univer-sity.com/index.php?showtopic=5979" target="_blank">www.univer-sity.com/index.php?showtopic=5979</a> - 58k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />FORUM - NERWICE, DEPRESJE, URAZY PSYCH. - księga gościhttp://sokal2.webpark.pl/ . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://www.ozdrowieniec.webpark.pl/" target="_blank">www.ozdrowieniec.webpark.pl/</a> - 150k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />FORUM - STRES, RELAKSACJA, ODREAGOWANIE - księga gościhttp://sokal2.webpark.pl/ . Сучасний Сокаль це мальовниче місто на березі Бугу, ... Sokalszczyzna - historia i dzień dzisiejszy <a href="http://sokal2.webpark.pl/" target="_blank">http://sokal2.webpark.pl/</a> ... <br /><a href="http://www.relaksacja.webpark.pl/" target="_blank">www.relaksacja.webpark.pl/</a> - 284k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />Сокаль і Сокальщина :: Гостьова книгаChcę wszystkim odwdzięczyć się i podziękować na swojej stronie: <a href="http://www.sokal2.webpark.pl" target="_blank">www.sokal2.webpark.pl</a> i forum: <a href="http://www.sokal.fora.pl," target="_blank">www.sokal.fora.pl,</a> gdzie umieszczam wiele informacji o Sokalu ... <br /><a href="http://www.sokal.lviv.ua/gb.html" target="_blank">www.sokal.lviv.ua/gb.html</a> - 73k - Kopia - Podobne strony</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Benek</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 23:30, 23 Wrz 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="font-style: italic">„Tylko zrelaksowany człowiek jest prawdziwym twórcą i idee przychodzą do niego jak błyskawica.” </span> <br />Cyceron <br /> <br />W języku potocznym pojęcie relaks, oznacza rozluźnienie, odprężenie a techniki czy metody relaksacyjne to sposoby wpływania na stany psychiczne i samopoczucie poprzez oddziaływanie na organizm. <br /> <br />W terapii i rehabilitacji przez relaks określa się zmniejszenie stanu napięcia psychofizycznego w całym ciele, co wiąże się zarówno z eliminacją napięcia mięśniowego, jak i świadomym obniżeniem <br />aktywności myślowej. <br /> <br />Według wielu badaczy (Kokoszka, 1993, Tart, 1972) relaksacja jest specyficznym stanem świadomościowym. <br />Nasze mięśnie mogą znajdować się w różnych stanach, jest to: napięcie w stanie czuwania, skurcz czyli wykonanie pracy, wysiłku i rozkurcz np. podczas snu. Te stany są normalne, występują zarówno u człowieka jak i zwierzęcia. <br /> <br />Kolejny stan to relaks, gdzie uzyskuje się dekoncentrację o wiele większą niż we śnie i poprzez działania świadome dochodzi się w czasie kilku minut do usunięcia zmęczenia. Drugim przeciwstawnym stanem do relaksu jest stan super napięcia. <br /> <br />Zespoły mięśni bez potrzeby pozostają w ciągłym super napięciu. Stan ten nie występuje normalnie u zwierząt; niestety jest częstym dodatkiem do „darów” cywilizacji. <br />Ludzie często żyją z bezwiednie zaciśniętymi szczękami, napiętymi mięśniami szyi, ze zmarszczonymi brwiami i stwardniałymi mięśniami ramion. <br /> <br />Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstości oddychania, <br />szybkości przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń. Powstaje lęk przed niebezpieczeństwem płynącym z wyobraźni, a nie z rzeczywistości. Przykładem tego może być zachowanie trenera, którego bokser walczy na ringu. Mogą w nim powstać takie same napięcia psychiczne i fizyczne, jak u jego <br />podopiecznego w czasie walki. Znają ten "ból" także rodzice, których dzieci przystępują do egzaminów lub, kiedy długo nie nadchodzi oczekiwana wiadomość. <br /> <br />Dobrym lekarstwem, usuwającym napięcia określonych grup mięśni organizmu, naczyń krwionośnych i całego układu nerwowego są techniki relaksacyjne, czyli metody odprężania <br />organizmu. <br /> <br />(Władysław Pitak – psychoterapeuta)</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Verbum</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 20:53, 26 Lip 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO <br /> <br />Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstość oddychania, szybkość przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń. <br />(Władysław Pitak)</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj